Τα Social Media και η Επιδημία της Διάσπασης Προσοχής

Σίγουρα γνωρίζεις τι σημαίνει social media αλλά το γνώριζες ότι περίπου το 63,8% του παγκόσμιου πληθυσμού χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθημερινά; Αυτό σημαίνει ότι παραπάνω από ένας στους δύο χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκειμένου να ενημερωθεί, να ψυχαγωγηθεί ή απλά να περάσει τον ελεύθερό του χρόνο. Είναι ξεκάθαρο ότι η ψηφιακή εποχή έχει …

Συμπληρώματα πολυβιταμινών: Πώς ωφελούν τον οργανισμό μας;

Η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, όμως, συχνά δεν μας επιτρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, τουλάχιστον όσο ισορροπημένη επιθυμούμε. Για τον λόγο αυτό, τα συμπληρώματα πολυβιταμινών μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύτιμο σύμμαχο για τον οργανισμό μας, ιδιαίτερα σε …