Πώς θα επαναφέρεις τον οργανισμό σου μετά από τις γιορτές;

Καλή Χρονιά! Αποχαιρετήσαμε αυτή την εβδομάδα τις γιορτές και μαζί με τις όμορφες στιγμές και την ξεκούραση αποχαιρετήσαμε και τα πλούσια γεύματα, τα γλυκά και το αλκοόλ, τα οποία συνήθως πάνε μαζί με τη γιορτινή περίοδο!  Ωστόσο, τις ημέρες μετά τη γιορτινή περίοδο, υπάρχει μια αίσθηση κούρασης στους περισσότερους από εμάς. Μην ανησυχείς όμως! Είναι …

Σύμπλεγμα Βιταμινών Β: Ένας πολύτιμος σύμμαχος για τον οργανισμό μας

Αυτή η ομάδα υδατοδιαλυτών βιταμινών, που συχνά αναφέρεται ως «σύμπλεγμα βιταμινών Β», διαδραματίζει βασικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας, από τον μεταβολισμό της ενέργειας έως τη λειτουργία των νεύρων. Το σύμπλεγμα αυτό αποτελείται από οκτώ διαφορετικές βιταμίνες, η καθεμία με τις δικές της μοναδικές ιδιότητες και οφέλη, που όλες μαζί συμβάλλουν στην ομαλή …