Η επιστροφή των παιδιών στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να είναι μια περίοδος προσαρμογής τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Μετά από μια περίοδο χαλάρωσης και ξεκούρασης, πρέπει όλοι να επιστρέψουμε στη ρουτίνα μας και τα παιδιά είναι έτοιμα για τη νέα σχολική χρονιά. Ωστόσο, μερικές φορές αυτή η μετάβαση δεν είναι πάντα εύκολη και χρειάζεται λίγη… προσπάθεια για να μπορέσουμε να επανέλθουμε. Τα παιδιά, ιδιαίτερα, χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για ομαλή επιστροφή. Για να διευκολύνουμε αυτή τη μετάβαση και να είναι τα πράγματα ομαλά για τα παιδιά μας, με όρεξη και ενθουσιασμό για τη νέα χρονιά, μπορούμε να ακολουθήσουμε τα εξής βήματα:

1. Σταδιακή Επαναφορά της Ρουτίνας

Συνήθως κατά τη διάρκεια των διακοπών το πρόγραμμα και η ρουτίνα των παιδιών διαταράσσεται και οι ώρες του ύπνου τους επίσης. Λόγω του ότι δεν έχουν σχολείο, συνήθως το ωράριο που ξυπνούν και κοιμούνται διαφοροποιείται αρκετά και για αυτό είναι σημαντικό να αποκαταστήσουμε τη ρουτίνα τους ώστε να έχουν προσαρμοστεί μέχρι το άνοιγμα των σχολείων. Για τον λόγο αυτό, καλό θα ήταν αρκετές ημέρες πριν την έναρξη των μαθημάτων να προσαρμόζεται το πρόγραμμα ύπνου όπως επίσης και τις ώρες των γευμάτων του παιδιού. Επιπλέον, καλό θα ήταν τα παιδιά να αρχίσουν σιγά – σιγά τις δραστηριότητες που σχετίζονται με το σχολείο, όπως το διάβασμα ή το παιχνίδι με εκπαιδευτικά παιχνίδια.

2. Οργάνωση και Προετοιμασία

Πριν ξεκινήσει το σχολείο και η κλασική καθημερινότητα, προκειμένου να γίνει η μετάβαση από τις πολύμηνες διακοπές στο χειμερινό πρόγραμμα, φροντίστε να ετοιμάσετε εγκαίρως με το παιδί σας τα απαραίτητα για τη νέα σχολική χρονιά, τα βιβλία που θα χρειαστεί αλλά και τα είδη χαρτοπωλείου ή εξοπλισμό που θα χρειαστεί. Στη συνέχεια, τακτοποιήστε μαζί με το παιδί τον χώρο που διαβάζει ώστε να μπει στη διαδικασία να οργανωθεί και πνευματικά για τη νέα χρονιά.

3. Βάζουμε όρια με την τεχνολογία

Η αλήθεια είναι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού τα παιδιά χρησιμοποιούν εντονότερα και συχνότερα τις ηλεκτρονικές τους συσκευές, τα κινητά τους, τα tablet τους ή την τηλεόραση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ξαναμπούν πάλι σε πρόγραμμα και να τους θέσουμε όρια προκειμένου τα παιδιά μας να μην αφιερώνουν πολύ χρόνο στο κινητό τους και να εστιάσουν σε άλλα πιο δημιουργικά πράγματα και στα μαθήματά  τους πιο εύκολα και ομαλά.

4. Επικοινωνία και Ακρόαση

Η αλήθεια είναι ότι η μετάβαση από την πλήρη χαλάρωση σε ένα πιεστικό καθημερινό ωράριο μπορεί να είναι ψυχολογικά δύσκολο για το παιδί. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να αφήνουμε τον χώρο και να ενθαρρύνουμε το παιδί μας να εκφράσει τους φόβους και τις ανησυχίες του σχετικά με το σχολείο ή τα μαθήματα και να το ακούσουμε προσεκτικά, κατανοώντας τη θέση του. Η ενεργή επικοινωνία και ακρόαση του παιδιού μπορεί να το βοηθήσει να καθησυχαστεί. Επίσης, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στα θετικά της επιστροφής στο σχολείο και να του δώσουμε κίνητρο για να ξεκινήσει δημιουργικά και χαρούμενα τη νέα χρονιά.

5. Συνεργασία με το Σχολείο

Αν το παιδί σας έχει ιδιαίτερες ανησυχίες ή ιδιαίτερες ανάγκες, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με το σχολείο και να ενημερώσετε τους εκπαιδευτικούς για τυχόν ανησυχίες ή ιδιαίτερες ανάγκες του παιδιού σας. Η ενεργή συνεργασία με το σχολείο και τους εκπαιδευτικούς είναι εξαιρετικά σημαντική ώστε το παιδί να έχει μια ομαλή μετάβαση και να μπορεί να ανταπεξέλθει με επιτυχία στα μαθήματά του. 

Φυσικά, δεν ξεχνάμε ότι κάθε παιδί είναι ένας διαφορετικός χαρακτήρας και έχει τις δικές του ανάγκες και με συζήτηση, υπομονή και θετική διάθεση η προσαρμογή μπορεί να γίνει πολύ εύκολη

Καλή σχολική χρονιά!

Μπορείς να βρεις τα καινοτόμα συμπληρώματα διατροφής VITASTRIPS ADVANCED HEALTH CARE και VITASTRIPS πατώντας εδώ.

Μπορείς να βρεις τα συμπληρώματα διατροφής VITASTRIPS στη λίστα συνεργαζόμενων φαρμακείων πατώντας εδώ

Ακολούθησέ μας στα Social Media για περισσότερα tips σχετικά με την υγεία:

Instagram

Facebook

LinkedIn