Νηστεία: Διατροφή και κίνδυνος ελλείψεων
Καλή Σαρακοστή! Μπήκαμε επίσημα στην εποχή της περιόδου νηστείας πριν το Πάσχα και πολλοί από εμάς επιλέγουμε τη νηστεία είτε για θρησκευτικούς είτε για προσωπικούς λόγους. Τα τελευταία χρόνια η νηστεία, πέρα από την πνευματική και πολιτιστική της σημασία, έχει κερδίσει έδαφος για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της …